Tình trạng mất ngủ hiện nay xảy ra khá phổ biến ở những người già và ngay cả những người trẻ. Mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân gây ra và có thể để lại biến chứng về lâu dài nếu như không điều trị kịp thời. Có nhiều phương pháp để ngăn ngừa và điều trị chứng mất ngủ, trong đó việc lựa chọn các thảo dược đang được nhiều người ủng hộ. Một trong số những thảo dược góp phần hỗ trợ điều trị mất ngủ có viên uống ngủ ngon ANQ.
Hiện tượng mất ngủ là gì?
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ thường gặp, nó làm bạn khó bắt đầu đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, thường thức dậy giữa chừng và khó bắt đầu lại giấc ngủ. Mất ngủ làm bạn giảm sút năng lượng và tâm trạng, ngoài ra gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu quả làm việc việc và chất lượng cuộc sống.
Mất ngủ gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, bất cứ lý do mất ngủ của bạn là gì chứng mất ngủ cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Những người bị rối loạn giấc ngủ thường có chất lượng cuộc sống thấp hơn so với những người có giấc ngủ ngon. Mất ngủ có thể gây ra một số ảnh hưởng sau đây:
- Chứng mất ngủ kéo dài có thể gây ra các rối loạn sức khỏe tâm thần như đau đầu, mệt mỏi, ủ rũ, chán nản, rối loạn lo âu.
- Mất ngủ thường làm người bệnh dễ buồn ngủ vào ban ngày làm cơ thể thiếu năng lượng, cảm giác mất sức lực.
- Khả năng tập trung và ghi nhớ trong công việc, học tập kém dẫn đến hiệu suất công việc, học tập giảm sút.
- Mất ngủ làm tăng nguy cơ và biến chứng các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, bệnh lý về tim.
- Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng những người thường xuyên bị mất ngủ có nguy cơ cao mắc các bệnh chuyển hóa.
Các loại thảo dược điều trị mất ngủ
Hiện nay, nhiều viên uống thảo dược điều trị mất ngủ được ra đời thường chứa những loại thảo dược sau đây:
Rễ cây nữ lang
Rễ cây nữ lang chứa tinh dầu, hoạt chất acid valerenic và các dẫn xuất Valepotriates, nghiên cứu cho thấy rằng chúng gắn vào thụ thể GABA giúp ngăn chặn cảm giác căng thẳng, lo âu đến thần kinh trung ương phục hồi quá trình ức chế của não bộ, giảm trạng thái kích thích, hưng phấn thúc đẩy ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Lạc tiên
Lạc tiên hay còn gọi là chùm bao, nhãn lồng… chứa các hoạt chất như alkaloid,flavonoids, tanin coumarin, tyrosine, glycine. Trong y học cổ truyền nó có tác dụng an thần, giảm đau; do vậy nó rất có hiệu quả trong điều trị chứng rối loạn lo âu, đau dây thần kinh, mất ngủ. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc sử dụng thảo dược này giúp cải thiện chứng mất ngủ, đem lại giấc ngủ ngon.
Tâm sen
Trong các bài thuốc y học cổ truyền, tâm sen thường biết đến với công dụng trấn an tinh thần, kéo dài giấc ngủ từ đó giúp dễ đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ sâu. Tâm sen giúp khắc phục các chứng lo lắng, bất an gây ra tình trạng mất ngủ, đau đầu, tim đập nhanh, đánh trống ngực, hồi hộp, lo âu.
Táo nhân
Theo nghiên cứu của y học hiện đại, táo nhân chứa thành phần saponin có tác dụng an thần, gây ngủ.
Hoa oải hương
Hoa oải hương có hương thơm nhẹ nhàng giúp dễ đi sâu vào giấc ngủ. Có một số nghiên cứu chứng minh rằng ngửi hoa oải hương trước khi ngủ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
ANQ – Giải pháp mới cho bệnh nhân mất ngủ
Có nhiều giải pháp để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, việc sử dụng viên uống thảo dược ANQ hỗ trợ giấc ngủ ngon và duy trì giấc ngủ được nhiều người lựa chọn tin dùng.
Các thành phần có trong viên uống ANQ gồm có những công dụng sau:
5-HTP (5-hydroxytryptophan):
- 5-HTP được chuyển đổi thành serotonin qua quá trình khử carboxyl. Serotonin còn có liên quan đến việc điều chỉnh tâm trạng, nhận thức giúp tập trung trong công việc, học tập, trí nhớ, giấc ngủ và nhiều quá trình sinh lý khác.
- Serotonin được chuyển hóa thành melatonin ( N -acetyl-5-methoxytryptamine), đây là hóc môn do tuyến tùng chủ yếu tiết ra để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ.
- Tăng cường sản xuất serotonin, đây là một hóc môn khiến cơ thể vui vẻ, tích cực có tác dụng điều trị rối loạn giấc ngủ, kiểm soát cảm xúc, giảm căng thẳng, lo lắng.
Theanin:
- Theanin là một loại axit amin có thể điều chỉnh GABA, DA và glutamate giúp điều chỉnh cơ thể về trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn giúp tâm lý thoái mái, dễ chịu hơn.
- Một số nghiên cứu thực hiện trên động vật cho thấy theanin có thể giúp giảm chứng suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, giảm cholesterol máu.
Chiết xuất chuẩn hóa rễ nữ lang, lạc tiên và tía tô đất:
- Khắc phục tình trạng rối loạn giác ngủ giúp ngủ ngon và sâu giấc.
- Rễ cây nữ lang giúp an thần, trị mất ngủ rất có hiệu quả và có thể dùng an toàn cho trẻ em.
- Tía tô đất có tác dụng an thần, giảm căng thẳng giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao nhận thức và cũng có thể hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.
- Lạc tiên giúp an thần, chữa suy nhược thần kinh đem lại giấc ngủ ngon và ngủ sâu giấc.
Thành phần Aquamin Mg và vitamin B6:
- Magie có vai trò rất quan trọng đối với não bộ và sức khỏe tim mạch. Nó giúp đầu óc thư giãn, dễ bắt đầu giấc ngủ hơn. Một nghiên cứu khác cho thấy tác dụng thư giãn não bộ của magie có thể do khả năng điều chỉnh sản xuất melatonin.
- Vitamin B6 giúp tâm trạng tốt lên, hỗ trợ điều trị các triệu chứng trầm cảm, làm dịu tế bào thần kinh tránh căng thẳng, giảm hưng phấn giúp dễ ngủ.
Đối tượng sử dụng viên uống ANQ:
- Đối tượng khó bắt đầu giấc ngủ, ngủ chập chờn, thường thức dậy nửa chừng, ngủ không ngon giấc và ngủ không sâu giấc.
- Đối tượng bị chứng rối loạn lo âu thường xuyên cảm giác căng thẳng, stress trong công việc và học tập.
- Người cao tuổi, người già khó ngủ, hệ thần kinh bị thoái hóa, bệnh lý Alzheime.
Viên uống hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ mang lại nhiều công dụng và ưu điểm vượt trội sau đây:
- Các thành phần được nhập khẩu từ châu Âu có độ tinh khiết cao mang lại hiệu quả cao.
- Hầu hết các thành phần chứa trong viên uống ANQ đều tập trung vào công dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ, giảm căng thẳng, lo âu.
- Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên giúp ổn định nhịp sinh học tự nhiên, đem lại hiệu quả giấc ngủ sinh lý cao, an toàn cho người sử dụng. Đặc biệt không gây ra tình trạng lệ thuộc, lạm dụng thuốc.
Tài liệu tham khảo:
Mayoclinic. Insomnia, truy cập ngày 04/07/2022.
WebMD. Insomnia, Medically Reviewed by Jennifer Robinson, MD on July 21, 2021. Truy cập vào ngày 04/07/2022.
