Các cách chữa trị yếu sinh lý nam đơn giản và hiệu quả tại nhà

Cách chữa trị yếu sinh lý tại nahf an toàn và hiệu quả
Cách chữa trị yếu sinh lý tại nahf an toàn và hiệu quả

Rối loạn ham muốn tình dục, rối loạn cực khoái hay hưng phấn, rối loạn đau, đây đều là những biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới. Và thật đáng báo động khi hiện nay tỷ lệ nam giới bị yếu sinh lý đang ngày càng tăng. Nó đã và đang gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Vậy, chúng ta cần làm gì? Hãy cùng Nhà thuốc Vinh Lợi tham khảo những cách chữa trị yếu sinh lý tại nhà hiệu quả dưới đây.

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một thuật ngữ chuyên ngành, là tình trạng khi các chức năng sinh dục bị rối loạn. Nó có thể gặp ở cả nam và nữ. Trong đó, nam giới có khả năng gặp phải cao hơn và chịu ảnh hưởng nặng nề hơn.

Yếu sinh lý thể hiện ở chỗ dương vật không thể thực hiện cương theo ý muốn của mình. Dương vật có thể cương cứng hoặc độ cứng không được lâu, không đúng lúc. Chính điều này đã dẫn tới rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục cùng nhiều hệ lụy khác.

Khi bị yếu sinh lý, đa số nam giới thường bị rối loạn xuất tinh. Thường thấy nhất là tình trạng xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng và thậm chí là không xuất tinh dù đã đạt đỉnh. Kéo theo đó là làm giảm thời gian cho mỗi cuộc yêu, cảm xúc thăng hoa không trọn vẹn.

Thời gian quan hệ chỉ được 2-3 phút khiến cho không chỉ nam mà nữ giới cũng mất hứng thú. Cả hai bên đều không thỏa mãn được nhu cầu của bản thân. Lâu dần dẫn tới những cuộc cãi vã, rạn nứt tình cảm, hôn nhân đứng trên bờ vực đổ vỡ. Đây là ảnh hưởng tiêu cực nhất của yếu sinh lý nam.

Yếu sinh lý chính là nỗi ám ảnh, là áp lực của cánh mày râu. Nó khiến cho phái nam không thể thể hiện được đẳng cấp của mình. Ngày qua ngày, nó lấy đi sức sống và trả về cho bạn những mệt mỏi.

Nam giới bị yếu sinh lý luôn cảm thấy xấu hổ, e ngại. Họ không dám nói với ai, không dám đi gặp bác sĩ. Họ cảm thấy bức bối, khó chịu. Họ bất lực, tự ti mỗi lần quan hệ. Họ dường như không còn cảm nhận được hương vị tươi đẹp của cuộc sống. Điều họ cần lúc này chính là những bài thuốc, những cách trị yếu sinh nam lý tại nhà hiệu quả nhất.

Cách chữa trị yếu sinh lý nam tại nhà

Sử dụng các bài tập

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày có tác dụng tốt trong  trị yếu sinh lý nam. Chỉ với 30-45 phút rèn luyện thân thể, phái mạnh sẽ cảm thấy hưng phấn hơn rất nhiều. Tuần hoàn máu được lưu thông, stress hay mệt mỏi, căng thẳng đều giảm đi trông thấy.

Các bài tập trị yếu sinh lý tại nhà
Các bài tập trị yếu sinh lý tại nhà

Vùng chậu, đặc biệt là khối cơ PC – cơ mu cụt khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp cho nam giới kiểm soát được độ cương cứng của dương vật và khả năng xuất tinh. Nó cũng giúp cho phái mạnh có thể thực hiện được những tư thế “yêu” cực khó, thỏa mãn được bạn tình.

Chính vì thế, các bài tập tác động trực tiếp lên khối cơ PC chính là những gì phái nam đang tìm kiếm. Nó khiến cho dương vật của bạn nhạy cảm hơn với các kích thích. Từ đó, dễ dàng có được ham muốn tình dục hơn. Kegel, Squat hay tập bụng là những bài tập điển hình được rất nhiều phái mạnh lựa chọn hiện nay.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Thói quen sống, chế độ ăn uống không khoa học, thiếu lành mạnh cũng là một nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý nam. Do vậy, việc thay đổi bản thân, thay đổi lối sống, dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp nam giới khắc phục được tình trạng này.

Chế độ sinh hoạt hằng ngày

  • Từ bỏ thói quen hút thuốc lá:

Thuốc lá là “kẻ thù” của nam giới. Nó đã và đang gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đời sống của nhiều người. Và đặc biệt, nó khiến cho nam giới phải sống chung với nỗi ám ảnh mang tên yếu sinh lý.

Nhiều người cho rằng việc lựa chọn thuốc lá điện tử sẽ giúp bản thân thỏa mãn được cơn “thèm” của mình nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đây là một cách hiểu sai hoàn toàn. Thành phần chính của thuốc lá điện tử vẫn là nicotine – chất gây nghiện. Thuốc lá điện tử tác hại không khác gì thuốc lá thông thường.

Sử dụng thuốc lá trong một thời gian dài sẽ làm lượng máu đến dương vật, giảm ham muốn tình dục. Do vậy, hãy bỏ thuốc lá vì chính mình và cả những người thân xung quanh bạn.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý
Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý
  • Giảm căng thẳng, stress:

Có rất nhiều áp lực trong cuộc sống mà chúng ta phải chịu đựng. Nó khiến ta mệt mỏi, khiến ta căng thẳng, stress kéo dài. Và vô hình dung, nó khiến cho chúng ta không còn hứng thú với quan hệ, suy giảm ham muốn rồi yếu sinh lý. Đây chính là thực trạng của rất nhiều nam giới còn trẻ hiện nay.

Khi stress, căng thẳng thần kinh được kiểm soát tốt thì đời sống tình dục cũng được nâng cao đáng kể. Không cần những bài thuốc thần thánh nhưng bạn vẫn có thể khẳng định được bản lĩnh phái mạnh thông qua những thay đổi nho nhỏ dưới đây.

Đầu tiên, bạn cần giảm khối lượng công việc xuống. Chăm làm là một điều đáng quý nhưng đừng để nó cướp đi sức khỏe của bạn. Không nên làm việc quá sức, hạn chế thức khuya. Nên dành nhiều thời gian hơn để thư giãn bên những người thân thương.

Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, 7-8 tiếng mỗi ngày. Hãy để chiếc đồng hồ sinh học của bạn được vận hành đúng theo quỹ đạo của nó. Đừng lo nghĩ quá nhiều, hãy để bản thân tận hưởng giấc ngủ êm ái, tuyệt vời.

Thường xuyên đọc sách, nghe nhạc,… Những điều này tưởng như đơn giản nhưng thực tế  lại rất “xa xỉ”. Càng lớn, càng trưởng, thành, con người càng dành ít thời gian cho những điều giản đơn này hơn. Hãy thay đổi để biết được cuộc sống thú vị biết nhường nào.

Điều quan trọng nhất mà các quý ông cần nhớ đó là luôn giữ cho mình những suy nghĩ tích cực. Tiêu cực chỉ đem đến cho bạn những căng thẳng thần kinh chứ không giúp bạn giải quyết được vấn đề. Tích cực sẽ khiến bạn có một cái nhìn lạc quan hơn vào cuộc sống. Đầu óc như được thư giãn, thoải mái hơn. Và đương nhiên, chuyện “ấy” của bạn cũng sẽ thuận lợi hơn và dễ dàng tìm lại cảm xúc thăng hoa.

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Yếu sinh lý nên ăn gì?
Yếu sinh lý nên ăn gì?

Nên ăn gì để trị yếu sinh lý nam? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Có lẽ bạn không biết, kẽm là một yếu tố quan trọng kích thích cơ thể tăng sản sinh hormone sinh dục nam. Do đó, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm cùng một số vitamin, khoáng chất cần thiết khác là vô cùng quan trọng. Những loại thực phẩm hàng đầu đó là:

  • Hàu: với hàm lượng kẽm dồi dào, thường xuyên ăn hàu sẽ giúp cho nam giới lấy lại được phong độ đàn ông. Thực phẩm này cũng phù hợp với những ai đã và đang trong giai đoạn mãn dục.
  • Tỏi: gia vị tưởng như bình thường này lại chứa rất nhiều vitamin B6 và selen. Những thành phần này đóng vai trò quan trọng, giúp thúc đẩy cơ thể tăng sản sinh testosterone. Đồng thời, tỏi còn giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật. Nhờ đó mà nam giới dễ dàng có được ham muốn hơn.
  • Thịt đỏ: bổ sung các loại thịt đỏ trong khẩu phần ăn giúp cho nam giới tránh được suy nhược, tăng cường thể trạng. Với hàm lượng sắt dồi dào, thịt đỏ còn giúp tăng sinh hồng cầu. Nhờ vậy, chất lượng và số lượng tinh trùng được cải thiện đáng kể.
  • Các loại cá béo: với một hàm lượng lớn Omega-3, protein cùng các acid amin thiết yếu, bạn không nên bỏ qua cá béo. Những thành phần này góp phần thúc đẩy tuần hoàn, tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”. Từ đó, “cậu nhỏ” trở nên cương cứng hơn, dễ dàng kiểm soát giúp xúc cảm được trọn vẹn hơn.
  • Chuối: chuối chứa nhiều kali và magie, giúp tăng lưu thông máu và dẫn truyền thần kinh. Đồng thời, nó cũng có vai trò quan trọng trong thúc đẩy sản sinh testosterone.
  • Socola đen: nghe có vẻ vô lý nhưng lại rất hợp lý. Socola đen chứa nhiều phenylethylamine kích thích cơ thể tăng sinh endorphin. Hormone hạnh phúc này giúp cho các quý ông cảm thấy hưng phấn hơn, dễ dàng đạt được khoái cảm khi quan hệ.
  • Một số loại thực phẩm khác: bơ, bông cải xanh,…

Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm thiết yếu, nam giới cũng cần hạn chế những thực phẩm dưới đây:

  • Rượu bia: cồn là một trong những chất ức chế hệ thần kinh trung ương và giải phóng ra oxit nitric. Từ đó, khả năng tình dục của phái mạnh bị suy giảm dần dẫn tới yếu sinh lý.
  • Rau răm: rau răm có mặt trong nhiều món ăn. Mặc dù ngon nhưng nam giới nên hạn chế ăn loại rau này do nó có khả năng làm giảm tinh khí.
  • Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế: tăng khả năng thừa cân, suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương.
  • Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị: làm giảm lượng máu đến dương vật.
  • Nội tạng động vật: chứa nhiều cholesterol xấu, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và giảm lượng máu đến dương vật.

Chữa yếu sinh lý bằng các mẹo dân gian

Tự ti, xấu hổ với tình trạng yếu sinh lý của bản thân là tình trạng chung của nhiều nam giới. Do vậy, họ thường lựa chọn các biện pháp điều trị yếu sinh lý tại nhà thay vì đến phòng khám. Những biện pháp này rất đơn giản, dễ thực hiện và khá hữu hiệu. Điều quan trọng nhất đó là phải luôn kiên trì, thực hiện thường xuyên, đúng cách.

Chữa trị yếu sinh lý bằng mẹo dân gian
Chữa trị yếu sinh lý bằng mẹo dân gian

Cách chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi

Gừng tươi chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe. Không chỉ được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh đường hô hấp, tiêu hóa mà gừng còn có mặt trong nhiều bài thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới. Gừng tươi giúp lưu thông khí huyết, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Nhờ vậy, nó giúp cho nam giới tăng cường ham muốn, cải thiện yếu sinh lý.

Nguyên liệu:

200g gừng tươi.

2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

1/2 quả trứng gà luộc.

Cách thực hiện:

Rửa sạch, gọt vỏ gừng tươi rồi xay nhuyễn, ép lấy nước.

Trộn nước cốt gừng với mật ong, trứng gà và ăn trực tiếp.

Thực hiện hàng ngày.

Cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà

Trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà bạn không ngờ tới. Acid có trong trứng gà giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Lòng trắng trứng giúp cung cấp collagen, tăng cường dương khí, tăng ham muốn hiệu quả. Còn chất béo bão hòa giúp làm chậm lại quá trình lão hóa, chống oxy hóa rất tốt.

Có rất nhiều cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà được lưu truyền trong nhân gian. Ngoài cách kết hợp bên trên, bài viết xin được cung cấp cho bạn thêm một số cách khác dưới đây:

  • Cách 1: Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà kết hợp mật ong. Tách riêng lấy lòng đỏ trứng gà, đánh cho tới khi thành kem. Thêm vào một chút mật ong và nước ấm. Khuấy đều là có thể uống được. Nên uống ngay, để lâu sẽ khá tanh. Sử dụng kiên trì trong khoảng 1 tháng để thấy được thay đổi rõ rệt.
  • Cách 2: Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà kết hợp nghệ tươi, mật ong. Tách lấy 2 lòng đỏ trứng gà, đánh cho đến khi thành kem mịn. Nghệ tươi đem rửa sạch, gọt vỏ rồi xay nhuyễn. Trộn đều với nguyên liệu vào với nhau rồi mang đi hấp cách thủy khoảng 15 phút. Nên ăn ngay khi còn nóng. Cách làm này sẽ tốt hơn nếu thực hiện vào buổi sáng.

Cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi

Trong tỏi có chứa nhiều allicin, sunfua và amoxicillin. Đây đều là những hoạt chất tốt cho chức năng sinh dục của nam giới. Nó vừa giúp quý ông tăng khả năng ham muốn, vừa giúp tăng khả năng miễn dịch.

Nguyên liệu:

  • 1 củ tỏi tươi.
  • ½ thìa cafe mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  • Tỏi tươi đem lột vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn, ép lấy nước.
  • Trộn nước ép tỏi với mật ong, khuấy đều và uống trực tiếp.
  • Thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều do có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa.

Cách chữa yếu sinh lý bằng ba kích ngâm rượu

Rượu ba kích chắc không còn xa lạ với nam giới. Tuy nhiên, nhiều người chưa hiểu hết được công dụng của nó. Trong cây ba kích có rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe của nam giới. Nó vừa giúp bổ thận tráng dương, vừa giúp tăng cường gân cốt hiệu quả. Hơn thế, tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hạ cholesterol máu cũng được ghi nhận ở loại rượu này.

Nguyên liệu:

  • 1kg ba kích,
  • 4-5 lít rượu trắng 40 độ.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch ba kích, loại bỏ phần lõi, chỉ giữ lại phần thịt củ.
  • Cho ba kích vào bình thủy tinh dung tích phù hợp.
  • Đổ rượu ngập qua ba kích, đậy kín nắp và ngâm.
  • Sau khoảng 3 tháng có thể lấy ra sử dụng.
  • Nên uống 1 lần mỗi ngày, không quá 20ml. Không nên lạm dụng.

Sử dụng các thực phẩm chức năng và thuốc hỗ trợ điều trị yếu sinh lý

Những phương pháp dân gian kể trên cách làm tuy rất đơn giản nhưng lại khá tốn thời gian. Nó cũng đòi hỏi phái mạnh phải kiên trì sử dụng trong một khoảng thời gian dài mới thấy được hiệu quả. Do vậy, nhiều người thường rất ngại làm và tìm kiếm những cách trị yếu sinh lý nhanh gọn hơn. Đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng và thuốc hỗ trợ.

TPCN và thuốc hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý
TPCN và thuốc hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý

Trong rất nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý ở nam giới hiện nay, bài viết xin được gợi ý cho bạn bộ ba sản phẩm: Rocket 1h, Rocket + và Manup. Đây là những sản phẩm đến từ Sao Thái Dương và là những cái tên được nhiều quý ông lựa chọn nhất.

Rocket 1h

  • Với sự tham gia của những thành phần quý hiếm: táo đỏ, bạch tật lê, bá bệnh, Rocket 1h đã làm nên nhiều điều kỳ diệu. Sản phẩm giúp bổ sung hormon sinh dục nam, bổ thận và tăng khả năng cương cứng của dương vật. Bên cạnh đó, nó cũng làm chậm lại quá trình mãn dục, giảm các triệu chứng đau mỏi lưng gối, xuất tinh sớm.
  • Rocket 1h được chỉ định uống 1 viên mỗi lần và không nên uống quá nhiều trong một thời gian ngắn. Hiệu quả sử dụng là tốt nhất nếu như uống trước khi quan hệ từ 1-2 giờ. Trong 2-4h trước khi sử dụng, phái mạnh hông nên uống rượu bia để tránh bị giảm tác dụng.
  • Sản phẩm không nên sử dụng với những người bị mắc các bệnh hoặc đang sử dụng thuốc điều trị tim mạch, huyết áp.
  • Quy cách đóng gói: 6 viên/hộp.

Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại website chính thức của công ty cổ phần Sao Thái Dương:

Rocket +

  • Rocket + là sự kết hợp của các thành phần: nấm ngọc cẩu, sâm cau, rễ cây mắc ma, dâm dương hoắc và thục địa. Đây đều là những thảo dược quý hiếm. Chúng được tuyển chọn kỹ càng nhằm mang đến cho người dùng những trải nghiệm tuyệt vời nhất.
  • Cũng giống như Rocket 1h, Rocket + mang đến tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường ham muốn ở nam giới. Với sản phẩm này, yếu sinh lý sẽ không còn là nỗi ám ảnh. Không chỉ chất lượng mà cả số lượng tinh trùng đều được cải thiện đáng kể.
  • Liều dùng: 2 viên/lần x 2 lần/ngày. Thời gian thích hợp nhất để sử dụng là vào buổi sáng, sau khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của bản thân.
  • Quy cách đóng gói: 3 vỉ x 15 viên nang/hộp.

Manup

  • Manup hay còn được biết đến như là thế hệ mới của Rocket 1h. Sản phẩm này chính là sự kết thừa và phát triển hoàn hảo của Rocket 1h, mang đến nhiều ưu việt cho người dùng. So với sản phẩm đi trước, Manup được chứng minh, nhận định là mạnh hơn gấp nhiều lần.
  • Những thành phần thảo dược có trong sản phẩm này tương tự như Rocket 1h, tuy nhiên hàm lượng khác nhau. Và chính sự thay đổi này đã mang đến cho sản phẩm sự thành công ngoài mong đợi.
  • Tác dụng mà Manup mang đến rất mạnh. Do vậy, sản phẩm không được khuyến cáo với nam giới dưới 18 hoặc trên 60 tuổi. Những chống chỉ định khác tương tự như Rocket 1h.
  • Liều dùng: 1 viên/lần, dùng khi đói, trước khi quan hệ 2-5 giờ.
  • Quy cách đóng gói: 6 viên nang/hộp.

Xem thêm:

Ngày viết:
Tôi là Dược sĩ Đức Duy của đại học Dược Hà Nội có mong muốn chia sẻ cho các bạn hiểu biết thêm về các vấn đề liên quan đến sức khỏe, từ đó giúp các bạn chăm sóc bản thân tốt hơn, chính xác hơn. Những thông tin được tôi chia sẻ đều mang tính xác thực, được kiểm duyệt nghiêm ngặt qua nhiều lần bởi những chuyên gia trong ngành. Nguồn thông tin đều là những trang báo, cơ quan nước ngoài có độ uy tín vô cùng cao như: Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), EMC, Drugs.com, Dailymed, Healthline.com...

BÌNH LUẬN