Bên cạnh việc chăm sóc cho em bé thì tự chăm sóc cho chính bản thân mình cũng là điều vô cùng quan trọng, giúp phục hồi sức khoẻ cũng như tránh được các biến chứng về sau cho mẹ. Trong bài viết này, nhà thuốc Vinh Lợi xin chia sẻ về cách Vệ sinh vùng kín sau khi sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ.
Tại sao lại cần chú ý trong khi vệ sinh vùng kín sau khi sinh?
Sau khi sinh, các mẹ rất dễ gặp phải các tổn thương lại bị mất máu nhiều, cơ thể suy kiệt nên cũng tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lí vùng kín. Vì thế, việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín sau sinh luôn là ưu tiên hàng đầu cần được thực hiện và cũng là lời khuyên của các bác sĩ dành cho mẹ sau sinh.
Với nhiều tác động trong thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày, mất máu và mất sức trong quá trình chuyển dạ và cả những mệt mỏi trong giai đoạn chăm em bé nên cơ thể người mẹ có thể nói là bị suy kiệt rất nhiều. Đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các nguồn gây bệnh phát triển và mang đến những ảnh hưởng xấu cho người mẹ.
Do đó, các mẹ hãy tự bảo vệ bản thân bằng việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày và có thể áp dụng thêm một vài phương pháp chăm sóc vùng kín tại nhà hoặc tại các spa, thẩm mỹ viện để cải thiện tình trạng vùng kín, giúp cho vùng kín luôn được khoẻ đẹp.
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín sau khi sinh đúng cách tại nhà
Với từng trường hợp sinh thường hay sinh mổ mà cách vệ sinh vùng kín sẽ khác nhau. Bởi với sinh mổ thì khu vực chịu tổn thương lớn nhất là vùng bụng dưới còn với sinh thường thì vùng kín sẽ là vị trí chịu tổn thương nặng nề nhất.
Cách vệ sinh vùng kín sau khi sinh đối với sinh thường
Với trường hợp chị em sinh thường, vùng kín phải chịu nhiều thương tổn nên việc vệ sinh vùng kín là rất quan trọng và cũng cần phải thực hiện hết sức tỉ mỉ.
Dưới đây là một số hướng dẫn giúp cho chị em có thể vệ sinh vùng kín của mình đúng cách và hiệu quả nhất:
- Chọn cho bản thân băng vệ sinh chuyên dụng dành cho phụ nữ sau sinh bởi sau sinh chị em sẽ gặp phải tình trạng ra sản dịch tương đối nhiều. Nếu không sử dụng các loại băng vệ sinh phù hợp không chỉ gây ra bẩn thỉu, khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín. Các chuyên gia cho biết phụ nữ sau sinh cũng không nên lựa chọn các băng vệ sinh có mùi thơm bởi những mùi thơm này thường là hương liệu tổng hợp hoá học trong khi vùng kín sau sinh lại tương đối nhạy cảm, dễ chịu các tác động dù là rất nhỏ.
- Hơn nữa, việc thay băng vệ sinh thường xuyên cũng là điều cần thiết. Bạn nên thay băng vệ sinh tối thiểu 3 – 4 lần mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh, an toàn.
- Ngoài ra, các chị em cũng có thể lựa chọn cho mình một số sản phẩm chuyên dụng cho vùng kín như nước hoa vùng kín để có thể giảm bớt mùi hôi khó chịu tại vùng kín cũng như giúp cho các mẹ bỉm sữa trở nên tự tin hơn. Tuy nhiên, việc lựa chọn và sử dụng nước hoa vùng kín cũng cần hết sức thận trọng nhé các chị em.
- Thao tác vệ sinh vùng kín nên được thực hiện theo đúng chiều từ trước ra sau, không làm ngược lại do hậu môn là vị trí trú ẩn của nhiều loại vi khuẩn, cặn bẩn, hành động vệ sinh từ sau ra trước sẽ khiến cho các loại vi khuẩn, vi sinh vật hay cặn bẩn vô tình xâm nhập vào vùng kín của bạn.
Cách vệ sinh vùng kín sau khi sinh đối với sinh mổ
Cách vệ sinh vùng kín cho các mẹ sinh mổ cũng tương tự như với trường hợp sinh thường. Tuy nhiên, khi sinh mổ vùng kín của chị em phải chịu tác động ít hơn nên việc chăm sóc cũng sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Nguyên tắc vệ sinh vùng kín cho các trường hợp sinh mổ không khác so với sinh thường quá nhiều, vẫn phải đảm bảo:
- Lựa chọn loại băng vệ sinh chuyên dụng, phù hợp cho mẹ sau sinh
- Thay băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất 3 – 4 lần mỗi ngày
- Chị em sau sinh nên vệ sinh vùng kín với nước ấm vừa giúp rửa sạch cặn bẩn lại vừa có khả năng bảo vệ, dịu nhẹ với vùng kín. Tuy ít chịu ảnh hưởng ở vùng kín nhưng chị em phải chịu một vết mổ lớn vùng bụng nên khi vệ sinh các bạn cũng cần chú ý tránh gây ra những tác động đến vị trí mổ.
Cách chọn dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp cho phụ nữ sau sinh
Vệ sinh vùng kín là điều vô cùng quan trọng và cần thiết đối với bất kì ai, nhất là đối tượng sau sinh bởi việc làm này không chỉ giúp vùng kín của bạn sạch sẽ, thơm tho mà còn giúp bảo vệ vùng kín trong thời kì đặc biệt nhạy cảm này.
Tuy nhiên, chúng ta cũng biết việc vệ sinh chỉ với nước sẽ không mang lại hiệu quả tối ưu. Do đó, các chị em nên lựa chọn cho mình những sản phẩm vệ sinh vùng kín chuyên dụng và phù hợp với bản thân mình để có thể chăm sóc và bảo vệ vùng kín một cách trọn vẹn nhất. Với sự phổ biến của các loại dung dịch vệ sinh trên thị trường, đa dạng về mẫu mã và chủng loại cũng khiến cho không ít chị em băn khoăn về việc đưa ra lựa chọn cho bản thân.
Bên cạnh các thao tác vệ sinh vùng kín đúng cách, lựa chọn được sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp, lành tính sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khoẻ của bản thân cũng như đem lại rất nhiều lợi ích khác như xoá bỏ nỗi lo về mùi hôi, khó chịu, se khít vùng kín sau sinh, giúp vùng kín trở lại “tuổi xuân”, chị em sẽ tự tin hơn nhiều mỗi lần gần gũi với người bạn đời của mình,…
Tiêu chí lựa chọn
Dưới đây là những tiêu chí đầy đủ nhất mà chúng tôi tổng hợp để các chị em sau sinh có thể lựa chọn cho mình sản phẩm vệ sinh tốt nhất, đảm bảo an toàn và phù hợp với bản thân.
- Chọn dung dịch có độ pH phù hợp
Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết dung dịch vệ sinh vùng kín sẽ được xem là an toàn khi có độ pH gần với pH tại âm đạo, pH lí tưởng sẽ nằm trong khoảng 3.8 – 4.5.
Các sản phẩm này sẽ tương thích với môi trường âm đạo của chị em hơn, nếu thấp hơn hoặc vượt quá khoảng pH này sẽ dễ dẫn đến tình trạng dị ứng hay kích ứng vùng kín. Hơn nữa, khoảng pH hơi kiềm này cũng mang lại tác dụng sát khuẩn tốt, có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn tại vùng kín của chị em lại giúp cân bằng lại pH tự nhiên vùng âm đạo,…
Với các chị em đang phải đối mặt với một số viêm nhiễm, ngứa ngáy tại vùng kín thì loại sản phẩm vệ sinh có độ pH phù hợp nên là điều kiện tiên quyết và ưu tiên để đảm bảo khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây bệnh vùng kín, bảo vệ sức khoẻ vùng kín.
- Có tác dụng làm sạch nhưng không gây ra tình trạng kích ứng âm đạo
Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm vệ sinh vùng kín được quảng cáo với tác dụng làm sạch hiệu quả, loại bỏ hoàn toàn được các loại vi khuẩn. Nhưng không phải sản phẩm nào có khả năng làm sạch đều tốt. Bởi sau khi sinh em bé, vùng kín sẽ trở nên cực kì nhạy cảm, việc sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa cao đôi khi không mang lại hiệu quả làm sạch mà còn gây ra tình trạng kích ứng, tổn thương vùng kín.
Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có tác dụng làm sạch cũng cần đảm bảo được độ dịu nhẹ, lành tính với làn da vùng kín.
- Nhạy cảm với các vi khuẩn hay nấm men vùng âm đạo
Một yêu cầu nữa mà bất kì dung dịch vệ sinh phụ nữ nào trên thị trường cũng cần phải có đó là khả năng nhạy cảm với các loại vi khuẩn hay nấm men vùng âm đạo.
Do đó, chúng ta vẫn thường thấy trong sản phẩm vệ sinh vùng kín của chị em luôn có sự xuất hiện của các thành phần có tác dụng kháng viêm, tiêu diệt một số loại nấm âm đạo như Diacetyl, thành phần Bacteriocin, Peroxide Hydrogen hay các thành phần hữu cơ có tính sát khuẩn,…
- Lựa chọn những sản phẩm có mùi hương dịu nhẹ
Tiếp theo, các bạn nữ cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm vệ sinh cho mình. Do xuất hiện mùi hôi khó chịu ở vùng kín nên nhiều chị em không tìm hiểu kĩ mà lại có xu hướng chọn những sản phẩm có mùi thơm với hi vọng sẽ lấn át được những mùi khó chịu này. Tuy nhiên, chúng ta cần biết rằng các sản phẩm càng có mùi thơm thì càng chứa nhiều hương liệu hoá học, chúng có thể gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến vùng kín khi bạn sử dụng.
Chúng ta vẫn có thể lựa chọn các sản phẩm có mùi thơm để tự tin hơn nhưng sản phẩm chỉ nên có mùi thơm dịu nhẹ, vừa đủ bởi ngoài những tác dụng không mong muốn trên vùng kín, một mùi thơm quá nồng còn có thể là nguyên nhân khiến bạn trở nên lạ lùng trong mắt mọi người xung quanh, các mùi thơm tổng hợp này còn gây ra tình trạng ức chế hoạt động sống của các lợi khuẩn vùng âm đạo, khiến cho âm đạo dễ gặp phải nhiều tác động hơn.
Lựa chọn phù hợp nhất cho các chị em trong trường hợp này là các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.
- Dưỡng da cho vùng kín
Sau khi sinh, vùng kín của chị em thường có dấu hiệu chảy xệ, thâm sạm và thường giảm khả năng đàn hồi. Do vậy, dưỡng da cho vùng kín cũng là một yếu tố rất quan trọng. Bạn hãy lựa chọn các sản phẩm có thành phần làm đẹp da, se khít vùng kín để giúp bản thân thêm tự tin hơn nhé.
- Không chọn các sản phẩm vệ sinh có chứa paraben hay các chất tạo bọt
Một trong số những thành phần được khuyến cáo không nên có trong các loại sản phẩm chăm sóc sắc đẹp đó là paraben và các thành phần tạo bọt bởi nó rất dễ gây ra tình trạng kích ứng da, gây khô ráp,… Và đối với các sản phẩm chăm sóc vùng kín cũng thế, các chị em hãy tìm hiểu thật kĩ các thành phần có trong sản phẩm trước khi chọn mua nhé.
Chúng ta cũng nên tránh những sản phẩm khi bản thân có dấu hiệu kích ứng với bất kì thành phần nào có trong đó.
Một số loại dung dịch vệ sinh được bác sĩ khuyên dùng sau khi sinh
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Samya Natural
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Samya Natural là một trong những sản phẩm tại Việt Nam được nhiều chị em lựa chọn với các thành phần vô cùng thân thuộc trong các sản phẩm làm đẹp như tinh chất nghệ vàng, trầu không và trà xanh,…
Sản phẩm mang lại rất nhiều tác dụng vượt trội với người tiêu dùng như:
- Đảm bảo độ an toàn do các thành phần đều có nguồn gốc tự nhiên, không gây ra bất kì tác dụng không mong muốn nào cho người sử dụng.
- Cho dù bạn sử dụng một thời gian dài thì vẫn có thể yên tâm với sản phẩm Samya Natural
- Là sự kết hợp của nhiều thành phần với nhiều tác dụng nổi bật hội tụ trong sản phẩm như giảm thâm của nghệ vàng, tác dụng sát khuẩn, làm sạch hiệu quả của trà xanh và lá trầu không,…
Mức giá trên thị trường hiện nay cho một lọ sản phẩm Dung dịch vệ sinh phụ nữ Samya Natural 250ml là 290.000 VNĐ. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại bất kì quầy mỹ phẩm, nhà thuốc hay các cơ sở bách hoá nào.
Hyalosan Wash Foam (Châu Âu)
Hyalosan Wash Foam là một sản phẩm vệ sinh phụ nữ đến từ Châu Âu nên bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào chất lượng của sản phẩm này.
Dung dịch vệ sinh Hyalosan Wash Foam có chứa nhiều thành phần đặc biệt, với tác dụng cân bằng pH âm đạo, ngăn ngừa những viêm nhiễm, nấm ngứa tại vùng kín lại thích ứng với làn da nhạy cảm của các chị em sau sinh, cải thiện độ đàn hồi vùng kín, giúp mang đến cho chị em sự tự tin với vùng kín đẹp như trước khi có em bé,…
Các thành phần trong sản phẩm gồm có Acid lactic, Acid hyaluronic, Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoamphoacetate, Quercus Robur Bark Extract, Parfum, Alcohol denat, Panthenol, Polysorbate 20,…
Sản phẩm được bào chế dưới dạng bọt mịn, giúp cho các tinh chất được thấm sâu, đem lại tác dụng nhanh chóng.
Một lọ vệ sinh phụ nữ Hyalosan Wash Foam được bán phổ biến trên thị trường với mức giá khoảng 900.000 VNĐ cho 1 chai có dung tích 150ml. Là một sản phẩm với nhiều ưu điểm vượt trội lại được nhập khẩu nên mức giá này được đánh giá là vô cùng hợp lí, bạn sẽ không phải thất vọng khi lựa chọn Hyalosan Wash Foam đâu.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd 250ml
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd 250ml với các thành phần như tinh chất sữa tươi, acid lactic, lactoserum cùng một số loại vitamin và khoáng chất vừa đem lại cảm giác dịu nhẹ cho vùng kín vừa giúp cho vùng kín thêm hồng hào, ẩm mượt mà lại giúp cho vùng kín tránh được những tác động từ bên ngoài như bụi bẩn, chất nhờn, các vi khuẩn, vi nấm gây bệnh,…
Hơn nữa, sản phẩm này cũng có mùi hương dịu nhẹ, không gây kích ứng da, đảm bảo an toàn, rất phù hợp cho các chị em sau sinh, giảm bớt những e ngại về việc vùng kín có mùi khó chịu.
Sản phẩm hiện được bán với mức giá 250.000 VNĐ 1 lọ 250ml. Tính ra cũng vô cùng tiết kiệm phải không?
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Laura Sunshine Turmeric Essence Gel 220ml
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Laura Sunshine Turmeric Essence Gel 220ml cũng là một trong những sản phẩm đáng để chị em lựa chọn.
Với các thành phần hoàn toàn từ tự nhiên như chiết xuất hoa cúc, thành phần giảm thâm như tinh bột nghệ cùng một số thành phần chống oxy hoá, cải thiện làn da vùng kín, giúp vùng kín luôn săn chắc, khoẻ mạnh, Dung dịch vệ sinh phụ nữ Laura Sunshine Turmeric Essence Gel đem đến tác động toàn diện mà lại đảm bảo được tính an toàn trong quá trình sử dụng
Hiện nay, Dung dịch vệ sinh phụ nữ Laura Sunshine Turmeric Essence Gel được bày bán rộng rãi với mức giá khá đắt hơn so với khả năng chi trả hợp của nhiều chị em, khoảng 550.000 VNĐ cho 1 lọ 220ml. Tuy nhiên, sản phẩm này sẽ mang đến các tác dụng mà bạn khó có thể ngờ tới nên sẽ không khiến cho bạn cảm thấy lãng phí gì đâu.
Dung dịch vệ sinh Oillan intima help
Sản phẩm Oillan intima help là một sản phẩm đến từ Balan. Được bào chế đặc biệt cùng với các thành phần hoàn toàn từ tự nhiên nên sản phẩm này rất phù hợp cho những chị em đang gặp phải các vấn đề về vùng kín. Sản phẩm đặc biệt an toàn với các mẹ sau sinh.
NGoài tác dụng làm sạch, dung dịch vệ sinh phụ nữ Oillan intima help còn có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh tại vùng kín, phòng ngừa viêm nhiễm, lại vô cùng dịu nhẹ, nuôi dưỡng da vùng kín, cải thiện những tổn thương tại vị trí nhạy cảm này.
Sản phẩm Oillan intima help hiện đang được bán với mức giá cho một lọ 200ml là 300.00 VNĐ.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Smoovy
NGoài các sản phẩm vệ sinh phụ nữ kể trên, các chị em cũng có thể tìm mua Dung dịch vệ sinh Smoovy – một sản phẩm được đánh giá khá phù hợp cho các mẹ sau sinh với tác dụng se khít vùng kín, giups cho vùng kín thêm hồng hào, săn chắc, làm sạch sâu và ngăn ngừa các viêm nhiễm phụ khoa,…
Một lọ Dung dịch vệ sinh Smoovy 150ml được bán với mức giá vô cùng hợp lí với ví tiền của mọi người, chỉ khoảng 100.000 VNĐ 1 lọ.
Có dùng Dạ Hương sau khi sinh không?
Chắc chúng ta không ai còn xa lạ với sản phẩm vệ sinh vùng kín Dạ Hương. Đây là một sản phẩm lâu đời và lại được nghiên cứu, phát triển dựa theo cơ địa người Việt Nam nên đặc biệt phù hợp với chị em Việt chúng ta. Tuy nhiên, việc sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín Dạ Hương sau sinh vẫn còn là điều mà chị em băn khoăn bởi không biết liệu sản phẩm này có đáp ứng đủ độ an toàn và hiệu quả trong thời kì nhạy cảm này hay không.
Câu trả lời là các chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng dung dịch Dạ Hương để vệ sinh vùng kín sau khi sinh em bé.
Chúng ta cũng biết các thành phần trong sản phẩm Dạ Hương đều đến từ tự nhiên và lành tính như chiết xuất từ Cúc La Mã, chiết xuất Lô hội, thành phần có tính sát khuẩn như muối tinh khiết và nhiều thành phần có lợi khác nữa.
Xem thêm: Dung dịch vệ sinh phụ khoa Betadine xanh có tốt không? Lưu ý, Giá bán
Vệ sinh vùng kín sau khi sinh bằng nguyên liệu tự nhiên
Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng lá trầu không
Trầu không là một trong những sản phẩm thiên nhiên có tác dụng vệ sinh vùng kín hiệu quả được nhiều chị em thử nghiệm và xác nhận. Với khả năng kháng viêm, làm sạch cùng các dưỡng chất cần thiết cho làn da vùng kín lại là nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm nên trầu không vẫn luôn là sản phẩm được mọi người lựa chọn. Hơn nữa, nó cũng xuất hiện trong thành phần của rất nhiều sản phẩm vệ sinh trên thị trường.
Chỉ với một nhúm lá trầu không mỗi ngày, các mẹ bỉm sữa có thể yên tâm hơn rất nhiều về vùng kín của mình rồi đấy.
Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn có thể làm nước xông vùng kín hoặc dùng để rửa vùng kín đều được:
- Ban dầu hãy lựa chọn những lá trầu không, không nên lựa chọn những lá quá non, rửa sạch từng lá
- Cho lá trầu không vào một lượng nước vừa đủ, đun sôi thêm 5-10 phút với lửa nhỏ
- Dùng nước trầu không này để xông vùng kín.
- Và bạn cũng có thể tận dụng luôn nước sau khi xông để vệ sinh vùng kín hoặc không xông mà đợi nước nguội để làm dung dịch rửa vùng kín.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này mỗi ngày để giữ cho vùng kín của mình luôn được sạch sẽ, thông thoáng và ngăn chặn được các viêm nhiễm phụ khoa.
Cên cạnh đó, lá trầu không còn có thể điều trị một số bệnh phụ khoa: Cách xông lá trầu không chữa bệnh phụ khoa tại nhà là phụ nữ phải biết
Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng lá trà xanh
Cũng tương tự như lá trầu không ,trà xanh cũng là một nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả được nhiều chị em sau sinh tin dùng. Bên cạnh các thành phần có tác dụng sát khuẩn, loại bỏ mùi hôi khó chịu, trong lá trà xanh còn chứa một số thành phần có tác dụng se khít vùng kín, làm đẹp da, giúp cho làn da vùng kín thêm mịn màng, hồng hào, ngăn ngừa được các tác nhân gây lão hoá da.
Với lá trà xanh. bạn cũng có thể dùng làm nước xông hoặc nước vệ sinh vùng kín với các bước làm tương tự như đối với lá trầu không ở trên.
Bạn cũng nên duy trì thực hiện phương pháp này hàng ngày để cải thiện nét đẹp vùng kín, tự tin hơn khi gần gũi người bạn đời đồng thời đảm bảo được sức khoẻ vùng kín cũng như sức khoẻ sinh sản về sau.
Vệ sinh vùng kín bằng phèn chua
Chúng ta thường nghe nhiều về phèn chua với tác dụng làm sạch nước dùng hàng ngày hay tẩy quần áo,… nhưng chắc ít ai biết được phèn chua cũng là một trong những sản phẩm có khả năng mang đến nhiều ích lợi cho vùng kín như làm sạch, loại bỏ tình trạng khí hư, hỗ trợ se khít “em bé”,…
Hơn nữa phèn chua còn đặc biệt nhạy cảm với nấm Candida – một loại nấm chuyên gây ra viêm nhiễm, ngứa ngáy ở vùng kín nên sử dụng phèn chua trong vệ sinh vùng kín cũng có tác dụng phòng ngừa và điều trị một số viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.
Có rất nhiều cách đ