Cách tắm trắng bằng cám gạo tại nhà đơn giản và hiệu quả chỉ với 1 tuần

Tắm trắng từ bột cá gạo - một cách làm hiệu quả với làn da
Tắm trắng từ bột cá gạo - một cách làm hiệu quả với làn da

Từ xưa đến nay ông cha ta luôn quan niệm “nhất dáng nhì da”, một làn da đẹp sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp, tươi trẻ và tự tin hơn. Tuy nhiên làm thế nào để có một làn da trắng đẹp thì luôn là câu hỏi đau đầu đối với nhiều người.

Nếu như chưa thể tìm được cách cải thiện làn da hiệu quả thì bạn có thể tham khảo cách tắm trắng bằng cám gạo trong bài viết sau đây của Nhà Thuốc Vinh Lợi. Đây là một phương pháp tắm trắng an toàn, hiệu quả, tốn ít chi phí mà ai cũng có thể thực hiện được.

Bột cám gạo là gì?

Bột cám gạo là một lớp màng mỏng bao bọc hạt gạo, nằm giữa lớp vỏ trấu và hạt gạo. Sau quá trình xay xát, chúng ta thường sẽ chỉ thu những hạt gạo trắng đẹp dùng để nấu cơm còn vỏ trấu và lớp màng mỏng này sẽ được loại bỏ. Tuy nhiên ít người biết được lớp màng bị bỏ đi này lại chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá có công dụng làm đẹp da và tốt cho sức khỏe.

Bột cám gạo là một lớp màng mỏng bao bọc hạt gạo
Bột cám gạo là một lớp màng mỏng bao bọc hạt gạo

Bột cám gạo nguyên chất không có màu trắng như bột gạo mà có màu nâu vàng. Sau khi xay xát cám gạo chứa rất nhiều tạp chất và chưa thể sử dụng ngay được. Để cám gạo có được công dụng tốt nhất khi sử dụng thì phải trải qua quá trình loại tạp và xử lí bằng các công nghệ hiện đại. Sau khi được tách ra khỏi hạt gạo, nếu không được xử lí thì sau khoảng 3-5h lớp cám gạo sẽ bị không khí oxy hóa, các hoạt chất có lợi bị biến đổi làm cám gạo giảm hoặc mất tác dụng.

Xem thêm: 101 Cách làm đẹp từ mặt nạ tinh bột nghệ đơn giản, nhanh cấp tốc tại nhà

Tác dụng của cám gạo đối với da mặt

Dù chiếm khối lượng rất nhỏ trong hạt gạo nhưng cám gạo lại sở hữu trên 60% giá trị dinh dưỡng của hạt gạo. Theo các nghiên cứu thì trong 100gam bột cám gạo có chứa 40 gam glucid, 12 gam protein, 22 gam lipid và 26 gam là các nguyên tố vi lượng như vitamin B1, B6, E, các khoáng chất, … và đặc biệt có chứa axit phytic và gamma oryzanol.

Bột cám gạo kích thích tái tạo tế bào mới giúp da mịn màng
Bột cám gạo kích thích tái tạo tế bào mới giúp da mịn màng

Sử dụng bột cám gạo thường xuyên bạn sẽ thấy da được cải thiện rất rõ rệt. Các vitamin như vitamin B1, B6 có tác dụng nuôi dưỡng làn da trắng sáng tự nhiên, giúp trị nám, tàn nhang và chống lão hóa. Đặc biệt trong cám gạo còn chứa acid phytic và tinh dầu oryzanol giúp tẩy tế bào chết, kiểm soát sắc tố da, chống loại sạm và nám da cực tốt.

Các khoáng chất như kẽm, canxi, sắt, kali, … là những thành phần rất có lợi cho da, bảo vệ da khỏi tia UV- tác nhân chính kích thích hình thành sắc tố melanin, gây sạm và nám da. Bên cạnh đó bột cám gạo còn có nhiều tác tuyệt vời khác như loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da, kích thích tái tạo tế bào mới từ đó giúp da mịn màng; kiểm soát dầu nhờn trên da; hỗ trợ điều trị nhiều loại mụn nhất là mụn cám, mụn trứng cá và mụn đầu đen; làm giảm các sắc tố như thâm do mụn, nám tàn nhang, ….

Cách tắm trắng bằng cám gạo

Hiện nay có thể tìm thấy có rất nhiều cách tắm trắng bằng cám gạo kết hợp với nhiều thành phần tự nhiên khác như café, mật ong, sữa tươi,…Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, trước khi tắm trắng bằng cám gạo bạn phân biệt mình thuộc loại da dầu, da khô hay da thường  để từ đó áp dụng cách tắm trắng phù hợp và hiệu quả nhất.

Nếu bạn thuộc loại da khô thì nên dùng cách tắm trắng bằng bột cám gạo kết hợp với những thành phần có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da tốt. Đối với da dầu thì bạn nên sử dụng cách tắm trắng giúp loại bỏ bã nhờn và dầu thừa trên da.

Còn nếu da bạn là da thường thì kết hợp cám gạo với một số thành phần để có tác dụng làm trắng da, diệt khuẩn và ngừa mụn là phù hợp nhất. Sau đây là một số cách kêt hợp cám gạo với các thành phần thiên nhiên để tắm trắng hiệu quả mà bạn đọc có thể tham khảo:

Làm mặt nạ cám gạo và sữa tươi

Bột cám gạo và sữa tươi sự kết hợp hoàn hảo
Bột cám gạo và sữa tươi sự kết hợp hoàn hảo

Cám gạo và sữa tươi là một sự kết hợp hoàn hảo giúp làm da trở nên trắng hồng và khỏe mạnh. Hỗn hợp chứa nhều khoáng chất, biotin, niacin và các nguyên tố vi lượng có tác dụng tẩy nhờn, tẩy tế bào chết và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp da khỏe mạnh, mịn màng.

Cách làm mặt nạ cám gạo và sữa tươi để đắp mặt:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa bột cám gạo, 2 thìa sữa tươi không đường
  • Trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp mịn.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi đã rửa sạch mặt, để 15- 20 ph và rửa sạch với nước ấm

Thực hiện thường xuyên 3 lần/ tuần và cảm nhận sự thay đổi của làn da bạn.

Cách sử dụng cám gạo đắp mặt cùng cà phê

Trong café chứa nhiều hoạt chất oxy hóa mạnh từ lâu đã được biết đến là một nguyên liệu có tác dụng làm trắng da rất tốt. Khi kết hợp cám gạo với café ta thu được hỗn hợp có tác dụng cấp ẩm cho da, cải thiện tình trạng da nứt nẻ, bong tróc và đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Kết hợp tạo mặt nạ bằng cám gạo và cà phê
Kết hợp tạo mặt nạ bằng cám gạo và cà phê

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 3 thìa cám gạo, 5 thìa bột café (có thể dùng bã café), 1/3 cốc nước lọc.
  • Trộn đều các nguyên liệu trên đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn dạng kem.
  • Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da, sau 15-20 ph rửa sạch mặt với nước ấm.

Áp dụng đều đặn phương pháp trên 2-3 lần/ tuần, sau một thời gian da bạn cảm nhận được làn da trắng lên rõ rệt. Tuy nhiên khi nếu sử dụng phương pháp trên quá nhiều sẽ gây phản tác dụng, khiến da bị mỏng và dễ bắt nắng.

Tắm trắng bằng bột cám gạo nguyên chất

Không phải tự nhiên mà cám gạo đặc biệt là cám gạo nguyên chất  được phái đẹp tin dùng trong việc cải thiện làn da bởi trong cám gạo chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da như vitamin E, B, B6, acid folic, các nguyên tố vi lượng… có tác dụng giảm vết thâm, cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da trắng hồng. Có thể sử dụng trực tiếp cám gạo nguyên chất mà không cần thêm nguyên liệu để tắm trắng theo 2 cách sau:

  • Cách 1: Dùng trực tiếp cám gạo nguyên chất lên da với một chút nước hoặc sữa tươi
  • Cách 2: Chuẩn bị một túi vải sạch, cho bột cám gạo vào và ngâm trong nước lạnh từ 5-7 ph. Sau đó lấy túi vải ra bóp nhẹ để thu lấy phần nước, có thể thoa trực tiếp lên da hoặc thêm chút dầu ô liu hoặc mật ong.
Tắm trắng bàng bột gạo nguyên chất
Tắm trắng bàng bột gạo nguyên chất

Thực hiện một trong hai cách trên sau khi đã làm sạch loại bỏ các tế bào chết trên da để thu được hiệu quả tốt nhất. Để hỗn hợp khoảng 20 ph và rửa sạch lại da bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp thường xuyên (không quá 1 lần/ ngày) giúp ngăn ngừa mụn nhọt, mờ thâm, thu nhỏ lỗ chân lông và làm chậm quá trình lão hóa.

Tắm trắng bằng mặt nạ cám gạo mật ong

Mặt nạ cám gạo mật ong từ lâu đã được chị em tin dùng và sử dụng rộng rãi nhờ các tác dụng ưu việt của nó trong việc dưỡng da trẵng hồng tự nhiên, giảm mụn và giảm thâm do mụn, trị tàn nhang. Sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài còn có tác dụng chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

Sử dụng mặt nạ cám gạo và mật ong giúp làn da trắng và mịn hơn
Sử dụng mặt nạ cám gạo và mật ong giúp làn da trắng và mịn hơn

Cách thực hiện

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa café cám gạo và 2 thìa mật ong
  • Cho các nguyênl iệu trên vào chén và trộn đều đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
  • Làm sạch da sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và để 10-15 ph, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm

Khi sử dụng mặt nạ mật ong nên tránh tiếp xúc ngay với ánh nắng mặt trời, do đó nên sử dụng mặt nạ vào buổi tối. Cũng cần lưu ý không nên đắp mặt nạ quá lâu và mỗi lần đắp cách nhau tối thiểu 2 ngày để tránh da bị bào mòn và dễ bắt nắng. Nếu muốn trị nám bạn có thể bổ sung thêm ½ quả chanh vào hỗn hợp và sử dụng 3 lần/ tuần, nám sẽ biến mất nhanh chóng và an toàn.

Cách làm bột cám gạo đắp cùng đậu đỏ

Từ lâu bột đậu đỏ đã được biết đến là chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp dưỡng trắng làn da hiệu quả.Khi kết hợp với cám gạo ta sẽ thu được hỗn hợp không chỉ có công dụng tắm trắng vô cùng hiệu quả mà còn giúp giảm các loại mụn hay gặp như mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám… Hơn thế, bột cám gạo và đậu đỏ còn khá lành tính, phù hợp với nhiều loại da và ít gây kích ứng.

Sử dụng cám gạo và đậu đỏ cho làn da
Sử dụng cám gạo và đậu đỏ cho làn da

Cách thực hiện

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 3 thìa bột đậu đỏ và 4 thìa bột cám gạo
  • Trộn đều 2 nguyên liệu trên vào nhau cùng với một ít nước.
  • Cũng giống các hỗn hợp khác, phải làm sạch da trước khi thoa bột đậu đỏ cám gạo lên da, để 15-20 ph và rửa sạch lại với nước ấm.

Cách làm đẹp từ bột cám gạo và trà xanh

Với các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh và kháng khuẩn, trà xanh luôn xuất hiện trong các bí quyết làm đẹp tự nhiên của phái đẹp. Hỗn hợp bột cám gạo và trà xanh được các chị em rất ưa chuộng và đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc hỗ trợ tái tạo collagen chống lão hóa, giúp dưỡng da trắng sáng tự nhiên, hỗ trợ chống viêm do mụn, giảm thâm nám và tàn nhang, …nhờ bổ sung cho da các vitamin nhóm B, K,C , sắt, canxi và các hợp chất chống oxy hóa mạnh.

Kết hợp cám gạo và trà xanh
Kết hợp cám gạo và trà xanh

Cách thực hiện cũng giống như các phương pháp trên:

  • Chuẩn bị nguyên liệu chính của hỗn hợp: 3 thìa bột trà xanh và 4 thìa bột cám gạp
  • Trộn đều 2 loại bột trên với một ít sữa tươi hoặc mật ong.
  • Sau khi làm sạch da, thoa đều hỗn hợp và để 10- 20 ph để dưỡng chất thấm vào da rồi rửa sạch lại với nước.

Khi sử dụng bột cám gạo và trà xanh nên lưu ý không lạm dụng nếu không da sẽ dễ bắt nắng và nhạy cảm hơn. Sử dụng mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ với tần suất 2-3 lần/ tuần sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất. Đối với người có da nhạy cảm thì chỉ nên đắp mặt nạ 5 phút.

Ngoài các cách phổ biến trên, bạn còn có thể tham khảo một số phương pháp làm trắng da với cám gạo khác có sẵn tại nhà như kết hợp cám gạo với nghệ, bia hay lòng trắng trứng gà… Tắm trắng bằng cám gạo là một phương pháp sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên rất an toàn cho da nhưng vẫn có thể có những trường hợp da bị nhạy cảm với cám gạo hoặc các thành phần dùng kèm theo khác. Do đó trước khi tắm trắng bằng cám gạo bạn nên tìm hiểu xem mình có bị dị ứng với thành phần nào không, hoặc trong khi sử dụng thấy da có dấu hiệu dị ứng thì phải rửa sạch và ngưng dùng ngay. Mong các bạn có thể tìm được cách tắm trắng phù hợp và hiệu quả nhất.

Xem thêm: Lưu huỳnh 5% trị mụn có tốt không? Giá bán, cách sử dụng, nơi bán?

Cách làm bột cám gạo nguyên chất tại nhà

Với nhiều tác dụng làm đẹp hiệu quả và được phái đẹp tin dùng, hiện nay có rât nhiều sản phẩm bột cám gạo nguyên chất được rao bán trên thị trường với mẫu mã, giá cả phong phú đa dạng. Tuy nhiên nhiều sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng, nếu mua phải hàng giả chẳng những không thể cải thiện tình trạng da mà còn có thể gây dị ứng, bào mỏng da. Do đó tự sản xuất bột cám gạo tại nhà là một lựa chọn an toàn được nhiều chị em lựa chọn.

Cách sử dụng bột cám gạo tại nhà
Cách sử dụng bột cám gạo tại nhà

Mọi người có thể tham khảo 3 cách làm bột cám gạọ đơn giản và nhanh chóng với máy xay sau đây:

Cách 1

Đây là cách nhanh và dễ thực hiện nhất.

  • Đầu tiên đem lượng thóc đã chuẩn bị đi loại bỏ bụi bẩn, tạp chất lẫn trong các hạt lúa, sau đó bỏ vào máy xay để xát bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài. Khi đó ta sẽ thu được lớp cám gạo màu vàng và vỏ trấu lẫn vào nhau.
  • Cho hỗn hợp vừa thu được vào máy xay xay thêm một lần nữa đến khi thu được hỗn hợp bột mịn có màu vàng nhạt
  • Đổ bột cám gạo đã xay ra ngoài để cho nguội hẳn. Sau đó chuẩn bị một chiếc lọ sạch có nắp kín đựng phần bột cám gạo vừa chế biến được, bảo quản ở nơi khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp để sử dụng được lâu hơn. Nếu như thấy cám gạo bị vón cục hoặc có mùi khác lạ thì không nên sử dụng tiếp bởi lúc này cám gạo đã bị biến chất.

Cách 2

  • Sử dụng loại gạo còn nguyên cám, không đánh bóng cho vào một cái lưới sàng bột để tiến hành rây bột cám gạo.
  • Cấm chắc lưới sàng bột và lắc qua lắc lại để để tách phần bột cám ra khỏi gạo.
  • Thực hiện đến khi thu được lượng cám gạo đủ dùng thì bạn có thể dừng lại. Phương pháp thường khá tốn thời gian và lượng cám gạo thu được cũng tương đối ít do đó đòi hỏi bạn phải rất kiên nhẫn.

Cách 3

  • Chuẩn bị gạo chưa được đánh bóng, cho vào nồi hoặc chậu, thêm lượng nước vừa phải và vo nhẹ phần hỗn hợp
  • Vo đến khi thấy nước vo gạo có màu trắng đục, không còn thấy hạt gạo ở bên dưới nữa thì chắt gạn lấy phần nước. Thực hiện lại vài lần sẽ thu được nhiều cám gạo hơn .
  • Để lượng nước thu được vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 tiếng đồng hồ. Khi thấy phần cám gạo đã cô đặc lại bạn có thể lấy ra và sử dụng.

Nếu như không có thời gian để làm bột cám gạo ở nhà, bạn nên tìm mua bột cám gạo nguyên chất ở những cơ sở uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng.

Xem thêm: [Kinh nghiệm chăm sóc da] Sau khi lột da nên làm gì và không nên làm gì?

Tắm trắng bằng cám gạo bao lâu thì trắng?

Do chưa được xử lí nên cũng như các phương pháp tắm trắng bằng các nguyên liệu tựu nhiên khác, tắm trắng bằng bột cám gạo rất hiệu quả nhưng có tác dụng rất từ từ, đòi hỏi người sử dụng phải có sự kiên trì nhất định.

Có thể vài tháng để thấy sự thay đổi màu của làn da
Có thể vài tháng để thấy sự thay đổi màu của làn da

Thông thường phải mất tầm vài tháng trở lên ta mới có thể cảm nhận được sự thay đổi của làn da. Hiệu quả của phương pháp tắm trắng bằng bột cám gạo còn phụ thuộc cơ địa của mỗi người, để có được hiệu quả nhanh nhất thì phải tìm được phương pháp phù hợp với làn da của mình và tuân thủ chặt chẽ.

Tắm trắng bằng cám gạo có bị bắt nắng không?

Cũng như những phương pháp tắm trắng từ những thành phần thiên nhiên khác, tắm trắng bằng bột cám gạo rất hiệu quả và không gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Với các chất dinh dưỡng có trong cám gạo kết hợp với các thành phần thiên nhiên khác như sữa tươi, mật ong, nghệ, … giúp nuôi dưỡng làn da chắc khỏe, trắng hồng từ bên trong mà không bào mòn da, không gây bắt nắng  như nhiều loại mỹ phẩm hóa học trên thị trường.

Bột gạo dưỡng làn da trở nên mịn màng
Bột gạo dưỡng làn da trở nên mịn màng

Tắm trắng là quá trình lấy đi lớp tế bào chết trên da, kích thích tái tạo làn da mới, do đó nếu nôn nóng muốn da trắng lên nhanh chóng mà sử dụng quá nhiều lần sẽ khiến da không kịp tái tạo, mỏng đi và dễ bị kích ứng. Chỉ nên tắm trắng bằng cám gạo 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất. Sau khi tắm trắng nên chú ý chống nắng và dưỡng ấm đầy đủ cho da.

Phương pháp tắm trắng bằng cám gạo là một phương pháp an toàn, hiệu quả dễ thực hiện tại nhà mà lại tốn ít chi phí. Mong rằng sau khi đọc xong bài viết trên, bạn đọc đã có thể tìm được cho mình cách tắm trắng phù hợp. Chúc các bạn có một làn da sáng hồng và khỏe mạnh!

Ngày viết:
Tôi là Dược sĩ Vũ Quang Vinh. Được đào tạo chương trình chính quy tại Đại Học Dược Hà Nội - Hanoi University of Pharmacy. Tôi viết thông tin về thuốc, y tế sức khỏe với mong muốn mang tới những kiến thức khoa học tin cậy, chính xác nhất dựa trên những kiến thức cập nhật từ các tạp chí y khoa, cơ quan dược phẩm uy tín như: Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), EMC, Dailymed, Drugs.com, ...

2 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN