[CẢNH BÁO] Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì nguy hiểm như thế nào?

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường gặp ở phái nữ, đặc biệt là ở thời điểm tuổi dậy thì. Nó không chỉ dẫn tới sự bất tiện trong cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy kinh nguyệt không ở tuổi dậy thì ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe?… Chúng ta sẽ tìm hiểu trong bài viết này của nhà thuốc Vinh Lợi.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, sẽ xuất hiện khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì. Tùy theo thể trạng và chế độ dinh dưỡng mà kinh nguyệt có thể xuất hiện rất sớm (trước 13 tuổi) hoặc rất muộn (sau 20 tuổi).

Với cơ thể phụ nữ khỏe mạnh, hoạt động của nội tiết tố thường diễn ra rất đều đặn và nhịp nhàng, tạo ra một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28-32 ngày, mỗi tháng một lần, với số ngày hành kinh từ 3-5 ngày tùy người khác nhau.

Khi bất cứ một nguyên nhân nào đó gây ra sự rối loạn của hoạt động nội tiết này, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị rối loạn, có thể kéo dài hơn hoặc ít hơn, đến sớm hơn hoặc đến muộn hơn bình thường. Dù theo hướng nào thì rối loạn kinh nguyệt cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, đặc biệt trong những năm đầu tiên là điều hoàn toàn bình thường vì lúc này hoạt động của buồng trứng chưa ổn định, quá trình sản sinh nội tiết tố còn nhiều thay đổi. Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt kéo dài, nhất là vào độ tuổi sinh sản thì đây có thể là dấu hiệu mắc các bệnh lý nghiêm trọng, do đó cần phải phát hiện để điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Nguyên nhân kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì, nhưng chủ yếu đến từ vấn đề tâm sinh lý. Những áp lực, những mối bận tâm trong cuộc sống hằng ngày khiến cho người phụ nữ dễ rơi vào rối loạn, từ đó ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt. Ở lứa tuổi dậy thì, các nhóm nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều có thể chia thành như sau.

Nội tiết tố trong cơ thể chưa ổn định

Khi bước vào tuổi dậy thì, lượng hormone sinh dục nữ trong cơ thể có xu hướng tăng cao, tạo ra các đặc điểm của giới tính nữ. Khi lượng hormone này không ổn định, chu kỳ kinh nguyệt sẽ có sự rối loạn theo nhiều xu hướng khác nhau, có thể tăng giảm số ngày hành kinh hoặc kỳ kinh đến chậm hơn hoặc nhanh hơn bình thường.

Chế độ ăn uống không phù hợp

Tuổi dậy thì là lứa tuổi cơ thể đang ở độ phát triển cao nhất, do đó cần cung cấp lượng chất dinh dưỡng thích hợp.

Việc sử dụng một chế độ ăn không lành mạnh, ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu hụt lượng chất dinh dưỡng, dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố, từ đó gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều.

Thần kinh rơi vào trạng thái căng thẳng

Sự biến đổi về tâm sinh lý ở lứa tuổi dậy thì xảy ra rất mạnh mẽ, khiến cho nữ giới có thể bị căng thẳng về những áp lực trong việc học tập hoặc gia đình, và rất khó để cân bằng cảm xúc.

Những áp lực, căng thẳng này không chỉ ảnh hưởng tới khả năng học tập, trí nhớ mà còn gây ra rối loạn kinh nguyệt. Do đó điều chỉnh trạng thái, cân bằng cảm xúc, tư vấn tâm lý cho nữ giới trong thời điểm này là rất quan trọng.

Mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai

Sự tò mò ở lứa tuổi dậy thì có thể khiến cho tình trạng mang thai sớm hoặc dùng thuốc tránh thai không đúng cách xảy ra thường xuyên. Do đó các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý những điều này để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Trong thời gian mang thai, kinh nguyệt sẽ không xuất hiện. Do đó nếu thấy chậm kinh hơn bình thường trong khi có quan hệ tình dục trước đó, nhất là khi không sử dụng biện pháp tránh thai có thể là dấu hiệu của việc mang thai. Trong trường hợp này cần mua que thử thai để có kết quả chính xác hơn.

Việc sử dụng thuốc tránh thai, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp một cách bừa bãi và tùy tiện có thể tác động lên chu kỳ kinh nguyệt, dẫn tới rối loạn nghiêm trọng. Do đó cần tìm hiểu một cách kỹ lưỡng trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc gì.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có sao không?

Hầu hết các trường hợp kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì được xem là bình thường và chỉ kéo dài trong vòng 2-3 năm đầu tiên. Tình trạng này có thể tự cải thiện mà không cần tác động từ bên ngoài. Tuy nhiên nữ giới cũng có thể chủ động thay đổi chế độ ăn uống cũng như lối sống để có thể nhanh chóng điều hòa lại, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Mặc dù rất hiếm các trường hợp kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm, nhưng các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý tới con em mình để nhanh chóng phát hiện những bất thường, từ đó đưa ra hướng giải quyết hợp lý.

Điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì

Mặc dù kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có thể tự cải thiện, nữ giới vẫn có thể áp dụng những biện pháp sau đây để nhanh chóng cải thiện, tránh ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ giúp cơ thể phát triển mà còn có khả năng cải thiện các rối loạn kinh nguyệt. Có thể kể đến như:

• Ăn nhiều các thực phẩm tự nhiên lành mạnh như rau củ, trái cây, các loại đậu, hạt, ngũ cốc, thịt cá,…
• Tránh dùng các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, hạn chế ăn thức ăn nhanh, thức ăn chế biến công nghiệp.
• Ăn đủ bữa, đúng thời điểm.

Giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh

Nữ giới trong độ tuổi dậy thì thường khó giữ cho mình một thói quen sinh hoạt lành mạnh, dẫn tới những ảnh hưởng về sức khỏe và trạng thái tâm lý. Bạn có thể áp dụng những thói quen sau:

• Luôn giữ trạng thái tâm lý cân bằng, tránh áp lực quá mức. Có thể chia sẻ áp lực cho bạn bè, người thân để giải tỏa căng thẳng.
• Ngủ đủ giấc, thường là 8 tiếng/ngày.
• Tránh thức khuya.
• Hạn chế việc thể dục thể thao quá cường độ cho phép để tránh ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể.

Giữ vùng kín sạch sẽ

Nữ giới ở lứa tuổi dậy thì chưa ý thức được việc giữ vệ sinh vùng kín, do đó có nguy cơ gặp phải các bệnh lý viêm nhiễm, từ đó gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Cách chăm sóc vùng kín cho nữ giới tuổi dậy thì:

• Vệ sinh vùng kín hằng ngày với nước sạch kèm với việc thay đồ lót.
• Tránh mặc những loại đồ bó sát thường xuyên.
• Khi vệ sinh tránh thụt rửa sâu vì có thể gây viêm nhiễm.
• Vào những ngày hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần kể cả những lần ra lượng máu ít.
• Phơi đồ lót dưới ánh nắng để tiêu diệt nấm và vi khuẩn.

Nhìn chung kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì không phải là vấn đề quá nghiêm trọng, tuy nhiên cũng cần lưu ý để tránh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Xem thêm

[REVIEW] Linh Tự Đan giá bao nhiêu? Điều hòa kinh nguyệt có tốt không?

 [REVIEW] TOP 5 Cốc nguyệt san tốt nhất hiện nay và hướng dẫn sử dụng

 [TÌM HIỂU] Cách làm chậm ngày kinh nguyệt 1 tuần an toàn, hiệu quả